Be A Strong Women

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Monday, 14 July 2014

如果早点知道这些方法,我就不会受这么多年的苦了!

妙招一

流鼻血用细绳扎住中指下部可以迅速止血,很有效果,这是武当道家方法,简单但是理论高深摸测。


妙招二

孩子发烧前一周有四大症状,耳朵晚上红一只或两只都红,口气重,大便臭或干,手心热或手背热。要是这些都有了,发烧马上就开始了。这些是身体警报,做父母的要耐心观察,发现情况赶紧去处理。手背发热是外感风寒,姜汤早期发汗好。手心发热是内热,需要清热解毒养阴板蓝根早起用很好。外感多流鼻涕,内热多嗓子疼,扁桃体炎。

妙招三

夏天感冒发烧首选霍香正气水,最便宜那种。效果很好。受不了味道的可以用棉球吸饱药水放到肚脐做脐疗。效果也好。

网友回复:冬季儿童发烧也可以用,昨晚刚试过,效果很好!21点,体温38度2,用半瓶藿香正气水浸湿棉球,贴在肚脐上,用大块的创可贴固定,两小时后降至36度5,今早痊愈!

妙招四

小孩子不睡觉,可以尝试按摩下图的奇穴,一般一会就睡着了。大人也有用。


妙招五

婴儿三岁以下大便开始稀溏,可以用双手摩擦手心发热轻覆在婴儿肚脐上,做二十一下,大便当天就能成型。

妙招六

小儿发烧多数与食积有关,是平时喂养不当,违背古训要想小儿安,三分饥和寒。食积容易生内热,造成扁桃体发炎,平时要注意喂养要少,不要过饱。嘴中一旦有口气,就要用些中成药。


妙招七

小儿便秘推拿清大肠法,就是单向推沿标线向尖头方向200下。便通停止。无副作用。


妙招八

风热咳嗽推荐川贝磨粉,拌蜂蜜含化。每天1-2克就有效。川贝贵重,假货居多,一定注意找信任的货源。

火烤橙子的方法,适合风寒咳嗽,剥皮吃囊。实际用火烤橙子就会发现,烤橙子的味道很香,而且剥皮以后,橙肉和橙皮间的白色薄膜都融化了。


缺乳少乳让婴儿全家焦虑的事,在现在奶粉这么不靠谱的时代,那就是给孩子断粮了。下边这个穴位,生产完马上开掐有很大好处,晚几天也可以,长掐多掐,乳通也会足,可以尝试。


妙招九

婴儿由于神经系统发育不完善,经常有受到惊吓而身体失衡的情况,最常见就是腹泻青色便和两眼之间青筋明显。这种惊吓处理就是掐掐老龙,就是如下图。每次五百下,直到青筋消失。必须处理惊吓,后来的多动注意力不集中学习困难都起源于此。


妙招十

五岁之内小儿腹泻可以用下图捏脊方法解决,范围从腰到尾骨,从下到上十次,红润为度。部分类型腹泻初期,一次就搞定。早治疗有奇效。


妙招十一

鼻塞用一个东西贴鼻子是很可笑的,我常用液门按摩针刺通鼻窍,针灸可以做到10秒,按摩3分钟以上就好了。


妙招十二

晕车是个很讨厌的事,买张伤湿止痛膏把肚脐眼盖住就能控制症状。肚脐眼里放姜再盖上更好。

妙招十三

烧伤烫伤第一时间把白糖加水湿敷到创面上,立即止痛修复的。家居必备技术,创口不破都能用。

妙招十四

打嗝很讨厌,尤其手术后打嗝牵连刀口疼。按摩此处立即制止打嗝。搞不定取纸条刺激鼻孔打喷嚏一定搞定。打嗝为肝木病,用肺经或者取嚏取金克木本意。


妙招十五

女性痛经问题,有个简单方法,耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机正确,五分钟解决问题。药店卖的那种棉球正好。解决不了再吃药。

妙招十六

减肥第一招,就是第一口饭嚼七七四十九下再咽下去。养成习惯,饭量减一半。

妙招十七

腰痛疼痛时按摩手穴腰痛点很有效,按摩区域如下。实在腰痛不能动,就使劲哭,大量泪出会治疗腰痛。


妙招十八

牙疼选择劳宫穴最为长效,合谷只有临时疗效。按压,掐,都可以有效。送给牙疼的盆友。


妙招十九

偏头痛可以按摩此处。部分头痛可以立止。这是老中医的方子,还有办法是白萝卜绞汁棉棒沾汁塞鼻孔,止疼有效。


妙招二十

过敏性咳嗽在不合适的时候令人尴尬,我有个应急的穴位对付这种情况,很多我的学生见过我上课时突然干咳,讲课不能维系,处理一下这个穴位当时就好了,我用针,按摩一样有效。


妙招二十一

过敏性鼻炎,艾灸大椎穴会有很好的缓解效果,坚持一个月艾灸会有部分治愈效果。

妙招二十二

眼睛干涩或者见风流泪,我喜欢用下面穴位,对流泪效果快,对干涩要按摩一会儿。送给在电脑前奋斗的盆友。纠正眼功能失调有卓越效果。每日按按,眼睛保健。


妙招二十三

痔疮用白萝卜熬水外洗效果很好。我有个病人用这个办法洗竟治愈。肺与大肠相表里,萝卜是肺药,真是有道理。安全不花钱,痔疮盆友可以试试,控制症状很快的。

妙招二十四

吃多了腹胀,可以用牙刷沾点盐刷刷牙龈。古书上说如汤泼雪。效果很好。牙龈属肾经。肾为胃关,这是内经讲的。古代人生活方式很多值得我们学习。

小儿常见病小药方:

1、小儿感冒(包括婴儿):生姜5钱,水半碗煎开加入红糖服下,一日二次,2天可愈。

2、百日咳(及婴儿气喘):大蒜一头,去皮捣烂加白糖3钱,过半小时后用开水一两冲,两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘,有特效。

3、小儿遗尿:生葱白一根,捣烂,每晚睡前敷肚脐,用布包好,次日晨揭去,连用3-5天,可治愈。

4、夜啼:大人用一小撮绿茶放口内嚼碎,每晚睡前敷小儿肚脐,用布包好,次日晨揭去,连用3天。

5、婴幼儿腹泻、腹胀:大蒜一头,连皮烧焦,再与半碗水烧开,加适量白糖服汤,一日一次,一般两三天即可消食止泻。

6、盗汗(成人盗汗同):老豆腐半斤,切片贴锅内烧成巴,再加水一碗,白糖适量,烧汤连巴一同食用,每晚睡前服,3天痊愈。

7、小儿厌食(不思吃饭):山楂*3钱,鸡盹皮1钱,加半碗水煮熟饭前吃完,一日二次,连吃三天,有开胃、助消化之功效。

8、腹痛(成人腹痛同):用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热(不要太烫),敷在桔皮上,可立即止痛。

9、误食杂物:韭菜半斤,不要切碎,炒熟多加些猪油,一次吃光,杂物可随大便排出。

10、磨牙:每晚睡前吃一块生桔皮,连吃2-3天,可治小儿及成人睡觉磨牙。

Tuesday, 8 July 2014

五个最快瘦腰方法 小S一分钟瘦腰操



今夏最流行的短款上衣和露脐装,你敢穿吗?想要水蛇一般的腰线,试试这5个瘦腰方法吧!还有小S徐老师的一分钟健身操,一起动起来吧!

1.仰卧起坐

  仰卧起坐可是十分有效的收腹运动哦,不仅能瘦肚子,还能让腰侧赘肉更加紧致哦,同时还能促进肠胃蠕动,让体内废物排出体外,有助于排毒清体,让你越来越瘦。

  2.瘦腰腹瑜伽

  坐立,双腿伸直置于身体前方,并紧贴地板,脚面绷直,脚趾指向天空。弯曲上身向下,双臂伸直,双手握拳,并紧贴双脚脚面,头部向下靠。抬起身体,双臂伸直,双手置于膝盖处。伸直背部,撑紧颈部,收紧腹部。坚持每天做这套瑜伽,不瘦才是难题。

  3.转呼啦圈

  转呼啦圈可以运动到整个腰腹的肌肉,让松弛的赘肉更加紧致,有效的运动能燃烧一定的脂肪。每天洗完澡后,转呼啦圈10分钟就可以轻松瘦腰了,而且边转你还可以边看你喜欢的电视剧。

4.每天8杯水

  每天喝够8杯水,补充身体必须水分,让肠胃蠕动更加活跃,提高基础代谢率,每天的排便工作也更加容易。只要排清体内堆积毒素,你的小肚子也自然而然会消失不见了。

  5.、小S徐老师每天一分钟瘦腰操

  i.平躺于地板动作的软垫上,面朝上,双手放在头的两边,以手指尖端轻轻扶住耳朵后3公分的位置。双腿屈膝,脚掌踩地。

  ii.此项动作的诀窍在於同时抬起上半身和曲起抬高一脚,可先以左手手肘触碰右脚的膝盖,眼睛要看着右膝。

  iii.然后回复原来的平躺姿势。

  iv.再同时抬起上半身和区起抬高一脚,以右手手肘触碰左膝,眼睛要看着左膝。

  v.然后回复原来平躺的姿势。

  vi.可量力而为,每回交互各做20次。

  功效:可以增强腰部的力量,也能增加协调性。

Wednesday, 2 July 2014


身体永保年轻谁都想,怎么做呢?常搓身体8个部位能让身体逆生长,是保持你身体永远年轻的秘密。
 有个不老之身,年华逝去的时候照样要胸有胸,要腰有腰,谁不想?人人都想,但是究竟怎么做才能让身体青春常驻呢?专家指出,常搓身体8个部位,能减脂延缓衰老让身体逆生长。

一、搓胸
 搓胸!不是你想的那样猥琐,无论是在养生还是瘦身的角度,搓胸都对身体非常有好处。左手和右手分别在胸部中间的胸腺穴位,由上至下各搓50下。这样能起到安抚心脏的作用,也能刺激胸腺,防止胸部衰老下垂。

二、搓手
双手是身体最灵活的部位,也是大脑指挥最精密的部位,常搓双手,能促进大脑和全身中枢的兴奋,延缓大脑衰老。常搓双手也能让双手变得更灵活,柔软和抗寒。先手背对手背相互摩擦50下,再掌心对掌心摩擦50下。

三、搓额
经常搓额头能减少额头上的皱纹,也能清醒大脑,增加大脑活性,延缓额头上的皮肤和大脑的衰老。

四、搓鼻
左右手食指按住鼻梁两侧鼻翼,搓!经常搓鼻能保持鼻腔畅通,增加外界和体内空气的交换,帮助排除废气。经常搓鼻还有预防感冒和鼻炎的作用。

五、搓耳
每天用手掌狠狠地搓耳朵50下,能刺激耳朵上的穴位,促进全身血液循环,加快新陈代谢,有消脂减肥的作用,还能增强听力。

六、搓腹
每天早晚各搓腹50下,先顺时针的方向搓,再逆时针方向,然后再上下方向。能促进消化,促进肠道蠕动,帮助通便排毒,预防便秘让肠胃和消化系统保持年轻。腹部下方是卵巢所在的位置,女儿只要保持卵巢年轻,就能让身体年轻,卵巢畏寒,所以常搓卵巢生热能让卵巢年轻,也是简介让身体变年轻。

七、搓腰
腰部是肾脏所在的位置,肾脏是身体之源,固本培元身体才能保持年轻。左右手分别搓腰50下,能刺激肾脏功能,增加排毒,还可以补腰暖肾,不会腰酸背痛。

八、搓足
足部有人体“第二心脏”之称,常搓足底能刺激脚底的穴位,促进血液循环,增强内分泌功能,还能增加抗寒性,让身体全身迅速回暖,抵抗寒气入侵。

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